April 2nd, 2020

Укрепляем иммунитет и витаминизируемся со вкусом

В наше время самое главное не паниковать, а трезво (это обязательно) заняться своим здоровьем. Принимаю #ЭстафетаВитаминизации от @Сидоров Олег.
Понятно, что сейчас заниматься спортом сложно из-за карантина и самоизоляции, а вот повышать свой иммунитет можно и нужно.
Защитная система человека только наполовину зависит от нашего образа жизни. Для того, чтобы укрепить иммунитет к вирусным инфекциям, нужно спать, сколько требуется и в нормальных условиях, правильно питаться, нагружать организм физически и отказаться от вредных привычек.
Делаем раз.
Сейчас самое время спать и высыпаться, особенно, когда не надо с утра на работу. а поспать я люблю)


Collapse )
promo gmichailov november 1, 2018 10:00 4
Buy for 100 tokens
Давно хотел написать этот пост. Реклама в этом блоге выгоднее, чем у nemihail, хотя он и пытается доказать обратное. Каждый пост, а у меня в среднем 1 пост в день, просматривает от 30 до 200 тысяч уникальных пользователей и кучу комментариев, это без учета соцсетей, о которых будет речь ниже.…